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Patricia Aballay
26 dic 20245 Min. de lectura
Los Bandhas
KRISHNAMACHARYA EN UDDIYANA BANDHA Los Bandhas son cierres energéticos que podemos inducir mediante el cierre o activación de ciertas...
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Patricia Aballay
11 dic 20234 Min. de lectura
Que es prana y pranayama
Estudiantes de yoga: les comparto textos para leer, estudiar y así tener una mejor comprensión de nuestra práctica. Si les sirve la...
169 visualizaciones0 comentarios
Patricia Aballay
26 mar 20232 Min. de lectura
Garha Pindasana
Garbha Pindasana en ASHTANGA YOGA Grupo de asanas: serie primaria "Yoga Chikitsa", asanas de equilibrio y movimiento. Apertura de...
318 visualizaciones0 comentarios
Patricia Aballay
2 ago 20222 Min. de lectura
Mantra de inicio
El mantra es un elemento muy importante en la práctica de yoga. Es el inicio de nuestra práctica, y al hacerlo nos detenemos en ese...
1144 visualizaciones0 comentarios
Patricia Aballay
14 ago 20206 Min. de lectura
Concentración y repetición en la práctica diaria del Ashtanga Yoga
La práctica del Ashtanga Yoga consiste en la repetición de unas series de asanas unidas por vinyasas, siempre en un mismo orden y con la...
1279 visualizaciones0 comentarios
Patricia Aballay
14 ago 202014 Min. de lectura
Ashtanga Yoga práctica y filosofía. Gregor Mahele
Ashtanga Yoga práctica y filosofía. Los ocho miembros en la práctica de Vinyasa Yoga. Texto extraído del libro "Ashtanga Yoga, practice...
934 visualizaciones0 comentarios
Patricia Aballay
5 ago 20208 Min. de lectura
Hatha Yoga Pradipika capítulo 2 "Pranayama"
Hatha Yoga Pradipika, texto clásico del yoga, atribuido a Swami Svatmarama en el siglo XIV Capítulo Segundo – Prânâyâma Necesidad del...
959 visualizaciones0 comentarios
Patricia Aballay
5 ago 20204 Min. de lectura
La respiración conciente y su efecto en la mente
Basandonos en el texto Yoga Sutras de Patanjali, observaremos como podemos aplicar practicamente la información proporcionada por el...
241 visualizaciones0 comentarios
Patricia Aballay
12 jul 20201 Min. de lectura
Bandhas: funciones, efectos y ejercicios para desarrollarlos
Aprendemos sobre Bandhas, cerraduras o llaves, con funciones y aplicaciones a nivel físico mental y energético
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Patricia Aballay
12 mar 20208 Min. de lectura
Bhandas. Por Gregor Mahele.
Como activar los bandhas a nivel físico y a nivel energético. Cuales son sus beneficios y su uso en la práctica de yoga.
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Patricia Aballay
26 feb 20201 Min. de lectura
Mula Bandha
Mula bandha: técnicas del yoga. Ashtanga yoga.
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