Esfuerzo, percepción consciente y gozo
Al practicar una postura de yoga, ¿somos capaces de hallar el delicado equilibrio entre llevar la postura a su máxima extensión y llevarla m
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Patricia Aballay
2 jul3 Min. de lectura
El árbol del Yoga
Extracto del libro "El árbol del Yoga" de BKS Iyengar Para cultivar una planta hacemos primero un agujero en la tierra, retiramos las...
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Patricia Aballay
1 jul6 Min. de lectura
El Yoga es Uno
Practicar yoga es por tanto unir el cuerpo con la mente. Para la persona cultivada es también unir la mente con la inteligencia, y para la p
89 visualizaciones0 comentarios
Patricia Aballay
15 ene2 Min. de lectura
Yoga Sutra I.5: las cinco modificaciones de la mente son dolorosas o placenteras
I. 5 vṛttayaḥ pañcatayyaḥ kliṣṭā akliṣṭāḥ Hay cinco tipos de vrittis, cinco estados o modificaciones de la mente. Estos pueden causar...
481 visualizaciones0 comentarios
Patricia Aballay
10 ene2 Min. de lectura
La meditación y los pensamientos
¡Hola! Este texto es un resumen de lo que he aprendido en las clases de filosofía del yoga con los profesores Dr. Jayashree y Prof....
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Patricia Aballay
7 ene2 Min. de lectura
Yoga Sutra II.6: el sentimiento de ego
Venimos hablando de los cinco Kleshas, aflicciones o causas de sufrimiento. Estos son avidya, asmita, raga, dvesha y avinivesha. También...
337 visualizaciones0 comentarios
Patricia Aballay
5 ene2 Min. de lectura
Yoga Sutra II.5: la ignorancia espiritual
Hola gente! Acá estamos de nuevo para compartir lecturas sobre la filosofía del Yoga de Patanjali. En este posteo les traigo el sutra...
119 visualizaciones0 comentarios
Patricia Aballay
22 dic 20232 Min. de lectura
Yoga Sutra I.4: la mente se identifica con lo que percibe
Querides estudiantes, aquí mi resumen sobre el texto Yoga Sutras de Patanjali. Sutra a sutra iremos descubriendo su significado. Este...
264 visualizaciones0 comentarios
Patricia Aballay
16 dic 20232 Min. de lectura
Yoga Sutra I.2: yoga es calmar la mente
Querides estudiantes, aquí mi resumen sobre el texto Yoga Sutras de Patanjali. Sutra a sutra iremos descubriendo su significado. Este...
81 visualizaciones0 comentarios
Patricia Aballay
14 dic 20232 Min. de lectura
Yoga Sutra I.32: métodos para remover obstáculos y alcanzar el samadhi
Estudiantes: les comparto textos de estudio y análisis de los Yoga Sutras de Patanjali. Este sutra (I.32) se encuentra en el capítulo...
171 visualizaciones0 comentarios
Patricia Aballay
11 dic 20234 Min. de lectura
Que es prana y pranayama
Estudiantes de yoga: les comparto textos para leer, estudiar y así tener una mejor comprensión de nuestra práctica. Si les sirve la...
154 visualizaciones0 comentarios
Patricia Aballay
6 abr 20234 Min. de lectura
Hatha Yoga Pradipika II.2 : cuando el prana fluctua la mente fluctua.
Del libro "Hatha Yoga Pradipika" Swami Muktibodhananda "Cuando prana se mueve, chitta (la fuerza mental) se mueve. Cuando prana no tiene...
229 visualizaciones0 comentarios
Patricia Aballay
26 mar 20232 Min. de lectura
Garha Pindasana
Garbha Pindasana en ASHTANGA YOGA Grupo de asanas: serie primaria "Yoga Chikitsa", asanas de equilibrio y movimiento. Apertura de...
307 visualizaciones0 comentarios
Patricia Aballay
20 feb 20232 Min. de lectura
Yoga Sutra II.28: la necesidad del Yoga
SUTRA II.28 yogāṅgānuṣṭhānād aśuddhikṣaye jñānadīptir ā vivekakhyāteḥ ||28|| Cuando se practican los miembros del yoga se destruyen las...
319 visualizaciones0 comentarios
Patricia Aballay
24 ene 20235 Min. de lectura
Yoga Sutra I.3 : el climax del yoga
Querides estudiantes, aquí mi resumen sobre el texto Yoga Sutras de Patanjali. Sutra a sutra iremos descubriendo su significado. Este...
803 visualizaciones0 comentarios
Patricia Aballay
11 ene 20234 Min. de lectura
Yoga Sutra I.2 : definición del yoga
योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः ॥२॥ yogaḥ citta-vṛtti-nirodhaḥ ||2|| Querides estudiantes, aquí mi resumen sobre el texto Yoga Sutras de...
1876 visualizaciones0 comentarios
Patricia Aballay
8 dic 20222 Min. de lectura
Yoga Sutra I.1 : presentando el yoga
अथ योगानुशासनम्।।1.1।। atha yogānuśāsanam ||1|| Querides estudiantes, aqui mi resumen sobre el texto Yoga Sutras de Patanjali. Sutra a...
239 visualizaciones0 comentarios
Patricia Aballay
11 ago 20222 Min. de lectura
Recorrer el camino (del Yoga)
Hacer ashtanga es recorrer un camino todos los días. Si recorres todos los días un sendero, supongamos en el bosque, el suelo se irá...
285 visualizaciones0 comentarios
Patricia Aballay
4 ago 202210 Min. de lectura
Yoga Sutras: una introducción
Del libro El corazon de los Yoga Sutras de TKV DESIKACHAR El origen del Yoga: los vedas y los Darshana El origen del Yoga se remonta a...
396 visualizaciones0 comentarios
Patricia Aballay
2 ago 20222 Min. de lectura
Mantra de inicio
El mantra es un elemento muy importante en la práctica de yoga. Es el inicio de nuestra práctica, y al hacerlo nos detenemos en ese...
1054 visualizaciones0 comentarios
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