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Los Bandhas
KRISHNAMACHARYA EN UDDIYANA BANDHA Los Bandhas son cierres energéticos que podemos inducir mediante el cierre o activación de ciertas...

Patricia Aballay
26 dic 20245 Min. de lectura


Que es prana y pranayama
Estudiantes de yoga: les comparto textos para leer, estudiar y así tener una mejor comprensión de nuestra práctica. Si les sirve la...

Patricia Aballay
11 dic 20234 Min. de lectura


Garha Pindasana
Garbha Pindasana en ASHTANGA YOGA Grupo de asanas: serie primaria "Yoga Chikitsa", asanas de equilibrio y movimiento. Apertura de...

Patricia Aballay
26 mar 20232 Min. de lectura


Mantra de inicio
El mantra es un elemento muy importante en la práctica de yoga. Es el inicio de nuestra práctica, y al hacerlo nos detenemos en ese...

Patricia Aballay
2 ago 20222 Min. de lectura


Concentración y repetición en la práctica diaria del Ashtanga Yoga
La práctica del Ashtanga Yoga consiste en la repetición de unas series de asanas unidas por vinyasas, siempre en un mismo orden y con la...

Patricia Aballay
14 ago 20206 Min. de lectura


Ashtanga Yoga práctica y filosofía. Gregor Mahele
Ashtanga Yoga práctica y filosofía. Los ocho miembros en la práctica de Vinyasa Yoga. Texto extraído del libro "Ashtanga Yoga, practice...

Patricia Aballay
14 ago 202014 Min. de lectura


Hatha Yoga Pradipika capítulo 2 "Pranayama"
Hatha Yoga Pradipika, texto clásico del yoga, atribuido a Swami Svatmarama en el siglo XIV Capítulo Segundo – Prânâyâma Necesidad del...

Patricia Aballay
5 ago 20208 Min. de lectura


La respiración conciente y su efecto en la mente
Basandonos en el texto Yoga Sutras de Patanjali, observaremos como podemos aplicar practicamente la información proporcionada por el...

Patricia Aballay
5 ago 20204 Min. de lectura


Bandhas: funciones, efectos y ejercicios para desarrollarlos
Aprendemos sobre Bandhas, cerraduras o llaves, con funciones y aplicaciones a nivel físico mental y energético

Patricia Aballay
12 jul 20201 Min. de lectura


Bhandas. Por Gregor Mahele.
Como activar los bandhas a nivel físico y a nivel energético. Cuales son sus beneficios y su uso en la práctica de yoga.

Patricia Aballay
12 mar 20208 Min. de lectura


Mula Bandha
Mula bandha: técnicas del yoga. Ashtanga yoga.

Patricia Aballay
26 feb 20201 Min. de lectura
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