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Los Bandhas
KRISHNAMACHARYA EN UDDIYANA BANDHA Los Bandhas son cierres energéticos que podemos inducir mediante el cierre o activación de ciertas...

Patricia Aballay
26 dic 20245 Min. de lectura
158 visualizaciones
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Que es prana y pranayama
Estudiantes de yoga: les comparto textos para leer, estudiar y así tener una mejor comprensión de nuestra práctica. Si les sirve la...

Patricia Aballay
11 dic 20234 Min. de lectura
239 visualizaciones
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Garha Pindasana
Garbha Pindasana en ASHTANGA YOGA Grupo de asanas: serie primaria "Yoga Chikitsa", asanas de equilibrio y movimiento. Apertura de...

Patricia Aballay
26 mar 20232 Min. de lectura
369 visualizaciones
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Mantra de inicio
El mantra es un elemento muy importante en la práctica de yoga. Es el inicio de nuestra práctica, y al hacerlo nos detenemos en ese...

Patricia Aballay
2 ago 20222 Min. de lectura
1817 visualizaciones
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Concentración y repetición en la práctica diaria del Ashtanga Yoga
La práctica del Ashtanga Yoga consiste en la repetición de unas series de asanas unidas por vinyasas, siempre en un mismo orden y con la...

Patricia Aballay
14 ago 20206 Min. de lectura
1330 visualizaciones
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Ashtanga Yoga práctica y filosofía. Gregor Mahele
Ashtanga Yoga práctica y filosofía. Los ocho miembros en la práctica de Vinyasa Yoga. Texto extraído del libro "Ashtanga Yoga, practice...

Patricia Aballay
14 ago 202014 Min. de lectura
1011 visualizaciones
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Hatha Yoga Pradipika capítulo 2 "Pranayama"
Hatha Yoga Pradipika, texto clásico del yoga, atribuido a Swami Svatmarama en el siglo XIV Capítulo Segundo – Prânâyâma Necesidad del...

Patricia Aballay
5 ago 20208 Min. de lectura
1056 visualizaciones
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La respiración conciente y su efecto en la mente
Basandonos en el texto Yoga Sutras de Patanjali, observaremos como podemos aplicar practicamente la información proporcionada por el...

Patricia Aballay
5 ago 20204 Min. de lectura
256 visualizaciones
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Bandhas: funciones, efectos y ejercicios para desarrollarlos
Aprendemos sobre Bandhas, cerraduras o llaves, con funciones y aplicaciones a nivel físico mental y energético

Patricia Aballay
12 jul 20201 Min. de lectura
104 visualizaciones
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Bhandas. Por Gregor Mahele.
Como activar los bandhas a nivel físico y a nivel energético. Cuales son sus beneficios y su uso en la práctica de yoga.

Patricia Aballay
12 mar 20208 Min. de lectura
565 visualizaciones
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Mula Bandha
Mula bandha: técnicas del yoga. Ashtanga yoga.

Patricia Aballay
26 feb 20201 Min. de lectura
246 visualizaciones
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